Tule luennoille, askartelemaan ja testaamaan tasapainoasi!
Tervetuloa inspiroivaan iltapäivään, jossa hyvinvointi, liikunta ja yhteisöllisyys kohtaavat! Tapahtuma tarjoaa kaksi elämyksellistä aluetta: ohjelmasalin, jossa pääset kuulemaan kiinnostavia puheenvuoroja ja osallistumaan liikunnallisiin hetkiin sekä tapahtumatorin, jossa riittää tekemistä ja tunnelmaa vaikka koko iltapäiväksi.
Ohjelmasali klo 14–17
- klo 14.10 Ravitsemusluento: Suvianna Ahvenainen ja Auli Korhonen kertovat, miten 800 grammaa kasviksia mahtuu päivän ruokavalioon.
- klo 15.00 Martti Tyynismaa esittelee uutuuskirjansa Liiku ikämies liiku, joka ammentaa inspiraationsa Espoon työväenopiston liikuntakursseilta.
- klo 15.35 Paneelikeskustelu ryhmäliikunnan hyvinvointivaikutuksista senioreille – mukana Espoon työväenopiston liikunnan opettajia.
- klo 16.00 Tauko (tapahtumatorilla kurssilahjakortin arvonta)
- klo 16.30–17.00 Liikkuen jouluun -jumppa: tuntiopettaja Margit Spångberg johdattaa kevyesti kohti joulua.
Tapahtumatori klo 13–16.45
- Onnenpyörä ja kurssilahjakorttien arvonta klo 13.20 ja klo 16.10
- Testaa tasapainosi ja puristusvoimasi
- Askartelua
- Askartele joulukoriste itselle tai lahjaksi
- Tee heijastinpinssi.
- Tapaa kirjailija Martti Tyynismaa
- Tutustu kevään 2026 kurssitarjontaan ja löydä uusia harrastusideoita.
Ensimmäinen kurssilahjakortti arvotaan heti tapahtuman alussa – saavuthan ajoissa!
Glögitarjoilu kruunaa tunnelman. Tapahtumaan on vapaa pääsy – lämpimästi tervetuloa!