Mindfulness-intensiiviperuskurssi ja kertaus

https://ilmonet.fi/#!code=E190561
Kurssi alkaa: 
Sunnuntai, 3. maaliskuu 2019 - 10:00
Kurssikuvaus: 
Kurssi tähtää itsetuntemuksen lisäämisen kautta parempaan selviytymiseen arjen haasteissa. Kehotietoisuuden lisääminen ja mindfulness-harjoitukset tähtäävät oivallukseen hyväksyvästä läsnäolosta ja auttavat löytämään uusia voimavaroja. Kurssi sopii aloittelijoille, mutta voit tulla myös kertaamaan.