Liikunta, terveys ja hyvinvointi

Kurssit

Chi Kung - kiinalainen voimistelu, intensiivikurssi

Sunnuntai, 24. marraskuu 2019 - 10:00
Rentouta keho ja mieli. Tutustumme Chi Kungin (Qigong) taustoihin ja periaatteisiin, läsnäoloon, hengitykseen ja rentoutukseen sekä opimme menetelmiä, joilla voimme löytää pirteyttä, nostaa energiatasoa sekä rentouttaa kehoa ja mieltä.
Kurssit

Intialainen päähieronta eteerisillä öljyillä, viikonloppukurssi

Lauantai, 23. marraskuu 2019 - 10:00
Intialainen päähieronta on rentouttava ja lempeä hierontamuoto. Intialainen päähieronnassa käsitellään eri ottein hartiat, käsivarsien yläosat, niska, pää ja kasvot. Kurssilla käytetään terapiatason eteerisiä öljyjä hieronnan tukena, sekä käydään läpi niihin liittyvää tietoutta.
Kurssit

iRest® Jooga Nidra meditaatio

Keskiviikko, 6. marraskuu 2019 - 17:00
Tule rentoutumaan meditaatioharjoitusten avulla. iRest® Jooga Nidra meditaation tarjoamien harjoitusten avulla paitsi rentoudutaan ja uusiudutaan, myös havainnoidaan omia tunteita ja tuntemuksia, mielikuvia, uskomuksia ja käsityksiä.