Liikunta, terveys ja hyvinvointi

Kurssit

Aikuisbaletti, alkeet 1

Keskiviikko, 22. tammikuu 2020 - 16:35
Sinulle, joka haluat tutustua balettiin ja perehtyä baletin liikevarastoon ja liikekieleen. Kurssilla lähestytään balettia anatomisesta viitekehyksestä käsin lajille tyypillisen estetiikan ja linjausten puitteissa. Opit baletin perusliikkeet sekä baletin tyypillisen tuntietiketin ja -rakenteen. Lisäksi opit yhdistelemään liikkeitä, parantamaan tasapainoasi ja avaamaan tanssillisuuttasi. Teet tanko- keskilattia-, ja salin poikki liikkuvia harjoitteita. Saat hyvät perustiedot ja -taidot klassisessa baletissa ja mahdollisuuden jatkaa alkeet 2 tasolle. Osallistuminen ei vaadi aiempaa baletin tuntemusta.
Kurssit

Mielenterveyden ensiapu 1

Tiistai, 21. tammikuu 2020 - 17:30
Kurssilla saat tietoa mielen hyvinvoinnista ja siihen vaikuttavista tekijöistä. Samalla rohkaistut huolehtimaan omasta ja läheisten mielenterveydestä. Lisäksi saat taitoja selvitä elämään kuuluvista vastoinkäymisistä. Kurssia ei suositella akuutissa kriisissä oleville.