Liikunta, terveys ja hyvinvointi

Kurssit

iRest® Jooga Nidra meditaatio

Keskiviikko, 29. tammikuu 2020 - 17:00
iRest® Jooga Nidra meditaation harjoitusten avulla rentoudutaan, uusiudutaan ja havainnoidaan omia tunteita ja tuntemuksia, mielikuvia, uskomuksia ja käsityksiä. Se johdattaa harjoittelijan myös kokemuksellisesti tutkimaan ja oivaltamaan tietoisuuden luonnetta. Ota mukaan oma jumppa-alusta ja mukavat vaatteet.