Liikkuva opiskelu Omniassa

Liikkuva opiskelu -ohjelma tuo liikettä ja liikkumisen mahdollisuuksia opiskelupäiviisi.

Liikkuva koulu voi oLiikkuva opiskelu -logolla sinulle jo tuttu peruskoulun puolelta. Toisen asteen koulutuksessa ja korkeakouluissa ohjelma kulkee nimellä Liikkuva opiskelu.

Haluamme, että sinä voit hyvin Omniassa. Omnia on mukana Liikkuva opiskelu -ohjelmassa, jonka myötä lisäämme aktiivisuutta opiskelupäiviisi, opiskeluympäristöihisi sekä edistämme hyvinvointiasi erilaisin teemoin ja tapahtumin. Lisäksi teemme yhteistyötä eri liikunnan ja hyvinvoinnin alan toimijoiden kanssa.

Koska liikuntapalvelut ovat avoinna korona-tilanteen mukaisesti Seuraa ajankohtaista tiedottamista Liikkuvan Omnian Instagram-tilillä, jonka löydät: @liikkuvaomnia.

Omniassa voit pitää yllä hyvinvointiasi koko päivän ajan

  • oppitunnilla: pidämme taukojumppaa opetuksen ohessa tai  tehtäviä tai opimme toiminnallisesti liikkuen
  • ottamalla koulun tilat käyttöön: kuntosalille tai liikkasaliin voi mennä liikkumaan koulupäivän aikana muinakin aikoina kuin liikuntatunnilla
  • välitunteja liikuttamalla: voit pelata vaikkapa pingistä välitunnilla tai käydä ulkopunttisalilla koulun pihalla
  • koulun jälkeen: liikuntamharrastuksia maksutta, ja koululla on mahdollisuus mennä myös kuntosalille koulun jälkeen

Koulupäivän aktivointi lisää terveyttäsi ja opiskelukykyäsi, mutta myös oppimisen edellytyksiä, kuten muistia ja tarkkaavaisuutta. Aktiivisuus läpi opiskeluajan varmistaa, että voit hyvin myös aikuisena ja pitää sinut työkykyisenä tulevaan ammatiisi.

Liikkuva Omnia tarjoaa opiskelijoille

  • Opiskelijoiden kuntosali-vuorot: Lehtimäellä tiistai ja torstai klo 15-17, Suomenojalla maanantai ja tiistai klo 14.30-16., Kirkkonummi ja Leppävaara ei aikarajaa.
  • Liikuntavälinelainaamo: Omnian kirjastoista voit lainata kirjastokortilla käyttöösi liikuntavälineitä (mm. hula-voimavanne, kuminauhoja, tasapainolautoja, tennismailat ja pallot, Gymstickejä ja kävelysauvoja). Nyt voit lainata myös uintirannekkeen vaikka koko jakson ajalle! Käy kaikkiin Espoon uimahalleihin, ja sis. 10 uintikertaa per ranneke.
  • Liikuntavälkät Omnian kirjastoissa: Voit mennä pelaamaan VR-pelejä ja pöytälätkää
  • Liikuntavälkät Omnia Kirkkonummella: Pelaa pingistä, biljardia ja liikunnallisia pleikka-pelejä, ulkona punttisali ja frisbeegolf
  • Liikuntavälkät Omnia Leppävaarassa: ulkopingispöytä, ulkopunttisali sekä ruokavälkät liikuntasalissa
  • Ryhmäliikuntatunnit Lehtimäellä: katso lisätiedot Liikkuva Omnia -Instagram
  • Toiminnallisen oppimisen luokat: Omnia Suomenojalla (luokka MA304), Kirkkonummella (B171), Lakelassa (luokkaC230) ja Lehtimäellä (Le1B205)
  • Boulderointi ja kiipeily Boulderkeskus Espoossa (Niittyrinne 2B Espoo)
  • Uinti Espoon kaupungin uimahalleissa (lainaa uintiranneke Kirkkokadun kirjastosta Arja Allakotte, Lakela)
  • Sulkkis, kössi, pingis Targa arenalla
  • Ulkokuntosalit, löytyvät kaikilta kampuksilta Leppävaara (koulun puistopääty), Kirkkokatu (parkkipaikan puoli) Lehtimäki (Golfin ja koulun välinen pieni metsä) Kirkkonummi (keskipiha)
  • Trampoliinipuisto Rush
  • Seinäkiipeily Salmisaaren liikuntakeskuksessa Kiipeilyareenalla
  • Keskiviikkoisin klo 15-16 hyvänmielen Futista Keski-Espoon urheilupuisto EBK-Honka Areena (kenttä2). Tule mukaan mukavaan höntsä-futikseen, koutsi paikalla vetämässä treenit.
  • Liikuntaa vain naisille ryhmä: Cross training ma 16:45 - 17:40  Lady Fitness, Kamreerintie 10 . Lisätietoja: Jonna Capitao, p. 050 401 8942.
  • Punttis-treenit to klo 15-16  EBK-Honka areenan kuntosali, Kylävainiontie 20. Lisätietoja: Oskari Korpikari,   info@fysiovalmentajat.com  puh 045 664 4014.
  • Lähde kokeilemaan myös ulkotennistä maksutta Espoon alueella (kenttävaraus lisätiedot Pia Hutrilta pia.hutri@omnia.fi).

Kuntoilua ulkokuntosallilla.

Opiskelija, sinustako Liikunta-tuutori? 

Tule mukaan Liikkuva opiskelu -toimintaan tuutoriksi! Omnian liikunta-tuutorina toimimisesta saat osaamispisteitä tutkintoosi. Ota yhteyttä ja kerro kiinnostuksestasi: pia.hutri@omnia.fi

Seuraa Instagramissa

Seuraa ajankohtaista tiedottamista Liikkuvan Omnian Instagram-tilillä.

Lisätietoja antaa
Pia Hutri
Koordinaattori
0505458213
Pia.Hutri@omnia.fi